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V Desafio Trabuqueño (MA)
Super Oblare vence en Vva. del Trabuco categoria Master 30.
Super Oblare Campeón. 
VI Maraton "La Sierrezuela" Villa de Posadas (CO)
Hoy en la localidad cordobesa de Posadas, Valeriano Liñan "Vale" ha conseguido el tercer puesto de la general final y 2º en categoría Master 30.
-Brutal-.
Mi día a día -Martes 10 Abril-
Con las miras puestas en la carrera del domingo que viene, me planteo esta semana con bastantes ganas y como siempre pocas fuerzas, veremos como se da, solo espero que mis huesos no toquen el duro suelo de la montaña.Hoy martes, por alguna estrena razón que aun no he llegado a entender, se me ha ocurrido coger la bicicleta de carretera, -os cuento-, el día ha sido perruno, con un viento huracanado que movía todo, árboles, señales, farolas, y ciclistas, y hay es donde entro yo, al principio alegría, entraba de culo y eso era volar (momento en el que me he puesto ha soñar), pero cuando me he dado la vuelta, las rodillas se han nido que pegar al pecho y me ha tocado penar y penar; los días como este no tenían que existir –que asco-.
He estado por una zona que la llaman la Peña del Aguila, cerca de la localidad de Mancha Real, una subida perfecta para no ir ha hacer series allí, la única serie que se puede hacer es la que va desde el comienzo hasta que te das la vuelta, agggg, -que dolor de patas-, que cadencia de mierda, que globero.
Mañana mas, habrá que sacar la de las ruedas gordas y darles presión, esta vez toca carretear con ella.
Hasta mañana.
p.d. la foto es de mi compañero “Vale”, soltarse de manos hoy era prácticamente imposible
Mi día a día -Domingo 8 Febrero-
Esta vez el tío de la vara venia de azul, José Aguilar nos ha puesto firmes esta mañana con un ritmo endiablado que ha ido desgranando el grupo poco a poco y sin piedad, ese ritmo que sabes que deja ojos inyectados en sangre, lenguas con picor y esa tos tonta que no se quita por mucho agua que bebas.Hoy como todos los Domingos ha habido que madrugar algo mas de lo que lo hacen los demás y salir una hora antes que el resto de la grupeta, con una hora de calentamiento y mientras mi frente descargaba el sudor producido por la rica cerveza que me bebí anoche, me he juntado con el buen grupo que como siempre se forma en Jaén, en un entreno muy parecido al del pasado Jueves y que en la parte final se ha visto alterado por el fuerte ritmo que hemos alcanzado, en total 135 kilómetros, otros 135 para la hucha.
Como se que le gustara que lo diga, diré que Raúl hoy se ha portado muy bien, ha estado superior, aunque claro, hay un sabio refrán que dice que -carrera que no se pega el galgo esa que guarda-, jajajaj.
Para la próxima semana hay carrera, puesta a punto para ir preparando el grueso de ellas, -Mayo esta cerca-.
Hasta mañana.
IV Maraton btt Sierra de Parapanda (GR)
Super Oblare vence en Illora en categoria Master 30.
Super Oblare tercero en la general final. 
Super Oblare tercero en la general final. Mi día a día -Viernes 6 Abril-
-A mi la legión-, que carilla tiene Adrián, todo le gusta, normal con su edad por otra parte, pero es que la ilusión que refleja su cara hace hasta que uno se emocione; no tanto así donde el otro “colega” apoya su arma, -mamma-.Después de un entreno Express, sudar como un cochino y ducha rápida, hoy Viernes Santo hemos tirado para Córdoba de disfrutar de otra Semana Santa.
La sesión de rodillo de esta mañana no ha llegado a ser agónica, y si espero que bastante productiva, puesto que me ha dejado ese buen sabor de boca que solo me aparece cuando creo que el trabajo esta bien hecho. Hoy ha caido esta:
10´calentamiento hasta 80%
15´>umbral <90%
10´al 80%
15´>umbral <90%
10´al 80%
15´>umbral <90%
10´enfriamiento
Mañana será imposible salir temprano, el cambio de hora y este cansancio me lo prohíben.
Hasta mañana.
Mi día a día -Jueves 5 Abril-
Jueves Santo, primer día serio de una serie de cuatro de esta semana, de esta Semana Santa.No queríamos, pero al Último Mohicano y a este que os escribe, nos toco ducha de agua fina antes de llegar a casa, y mira que se la veía venir, pero es que tanto quiere uno estirar la goma que al final pasa lo que pasa.
El entreno de hoy ha sido muy tranquilo, algo más de tres horas -sin chica ni linona-, pero que se quedan metidas en las piernas, y que son el primer plato de estos cuatro días.
Las procesiones en su línea, eso si, siempre hay otras cosas que ver al paso de distintas cofradías, esta vez me quedo con la imagen de esa mantilla acompañando a la Virgen y dándole al wasap, -juas juas juas-, pa mear y no echar gota.
Hasta mañana.
Mi día a día -Miercoles 4 Abril-
Ya entrados en Semana Santa y aprovechando este puente que algunos transforman en acueducto, los entrenos han de cambiar con respecto a otras semanas, por lo que tras el descanso del Lunes y la sesión de rodillo de ayer, mañana habrá la primera salida en bicicleta de carretera.Esta pintando feo, con bastante agua, frió he incluso nieve en zonas altas, algo que no sorprende porque echando un vistazo a años anteriores suele ser la tónica general por estas fechas.
Adrián tampoco falta a su cita con las procesiones, eso de pegarle al tambor es que le encanta, para que luego digan que no tiene arte el chaval.
Hasta mañana.
Mi día a día -Domingo 1 Abril-
No estamos todos los que somos, pero si que una pequeña representación del equipo Bicicletas Laura – Mueloliva 2012, que hoy Domingo estuvimos inspeccionando los dos recorridos, el de línea y el de la crono, de los campeonatos de Andalucía que se disputaran en breve en la localidad jiennense de Villargordo.A eso de las nueve salimos a rodar desde Jaén con dirección Mengibar para terminar de encontrar a las últimas unidades de esta grupeta que hoy componíamos el capitán Chiki, Jurado, Gonzalo, yo, Emilio y Super Oblare.
Antes de salir de Jaén, Gonzalo ya comienza ha hacer de las suyas y nos lleva a mas de 50km/h por esos llanos de Las Infantas, a lo lejos veo a Super Oblare que viene en sentido contrario al de nuestra marcha, al cruzarnos se da la vuelta, -mal hecho-, le toca perseguir porque el amigo Gonzalo viene con ganas de guerra y nos lleva con el gancho de coger atunes.
En la rotonda de Mengibar damos la vuelta para ir hasta Villargordo, y al dejar la carretera nacional vuelven de nuevo los ataques, de los cuales solo puedo ser testigo directo, junto a J. Fernando (KaninaBikes) que hoy también nos acompaña, de lo fuertes que están mis compañeros.
En la supervisión del tramo de la crono vamos a mil por hora, y después de un “suave” paso por la parte baja del circuito y aprovechando que comienza la ultima zona de repechos, Super Oblare saco el latigo y marca su ley –la ley del mas fuerte-.
Poco mas os puedo contar de las algo mas de dos horas y media que ha durado el entrenamiento de hoy Domingo de Ramos, salvo que la intensidad dio pie a que nuestros estómagos se abriesen de par en par y no hubiese jarra de cerveza que los cerrase.
Hasta mañana.
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