Desde luego esta ha sido una de las mejores maneras de finalizar el año, hacer lo que mas nos gusta es un privilegio, y más el último día del año.
Hoy me ha cascado cuatro minutos en los algo mas de nueve que tenía la prueba, pero prometo –venganzaaaaa-.
-La semana va bien, va bien-, las piernas están pesadas (como quería), el estomago lo esta mas (como imaginaba), pero las ganas siguen siendo las mismas o mas, que las que tenia cuando me marque mis objetivos para el próximo año 2012.
El homenaje que hoy la familia ciclista jiennense le ha dispensado al amigo Jesús Molina es digno de toda mención.
Que bonita es la Navidad, con sus villancicos, sus panderetas, esas zambombas, petardos de los que suenan, esas comilonas y las barrigadas de beber, -que bonita es la navidad-.
La familia Arroyo Lopez os desea una Feliz Navidad, un Prospero Año Nuevo 2012, y sobre todo, -que seáis muy muy felices-.
Como esta semana va exactamente al contrario de cómo me la conjure el pasado Domingo, hoy no ha habido el entreno que tenía previsto, pero eso si, aunque no he cumplido el guión, si que he podido rodar algo mas de tres horas con la bicicleta de carretera.
Sin lugar a ningún género de dudas, hoy es el día de la salud y de tapar agujeros, con los tiempos que corren yo añadiría, -bueno, por lo menos tenemos trabajo-, que pena, verdad?. Ya tenemos nuevo gobierno, -joder con la chiquitilla-, esa si que nos va a poner firmes, al tiempo, jejeje.
Cuando el pasado Domingo decía que esta penúltima semana del año 2011 iba a ser complicada, no me imaginaba ni por asomo que lo iba a ser tanto, ya veis cual a sido el comienzo, uno de los nuestros nos a dejado y de la peor manera posible, -atropellado-, pero a buen seguro que Jesús Molina prefería esta muerte a cualquier otra, haciendo lo que mas le gustaba, motar en bicicleta.
Se ha colocado en cada una de las tiendas especializadas en el mundo de las dos ruedas de Jaén capital, una hucha para que hagáis vuestro donativo, con el se compraran las flores del día 26.
El frió esta mañana se podía quitar a ostias, ha sido sin lugar a dudas la mañana mas fría de las que llevo en esta pretemporada infernal.
Esta de hoy a sido la tercera y ultima doble sesión de esta semana de carga, correr a pie se esta convirtiendo en algo bastante agradable ahora que las piernas ya estas hechas, mi trabajo me ha costado, pero es cierto, le estoy encontrando su puntillo de gracia a la cosa.
Con parte de la noche lloviendo y este frió, os podéis imaginar como se ha presentado la mañana, pero entrenar había que entrenar, en casa o en la calle, pero algo había que hacer.
-Me encanta que los planes salgan bien- y es que cuando uno se propone algo, y encima le sale bien, pues como que te queda por dentro esa satisfacción que te hace engordan por lo menos cuatro kilos.
El Sábado termina así con un diez, como soy antifutbol, me voy a poner la noche temática de La2, vienen cargada con un par de buenos e interesantes reportajes.
-¡Dios mío no siento las piernas!-, esta es la lectura que puedo hacer de la segunda paliza de esta semana^puente^acueducto, una paliza tranquila y sin apretones, pero una paliza en toda regla.
Hasta mañana. 
Manuel Barea "Lito" vence en la segunda
Manuel Barea Campeón
De dolor de patas a dolor de patas y tiro por que me toca.
Ver a Adrián participando en su primera carrera me ha producido una satisfacción que me será muy difícil de olvidar; esas ganas que el ha puesto en los entrenamientos que le he hecho estas dos ultimas semanas, y hoy verle en carrera han hecho hasta que se me saltasen las lagrimas cuando he ido a recogerle después de cruzar la meta.
La carrera, que se ha disputado en Priego de Córdoba, ha sido una fiesta para todos, grandes, pequeños y mas pequeños han podido disfrutar de una mañana de deporte en el polideportivo municipal de la ciudad, -lo hemos pasado en grande-, y Adrián el que mas.
Primero corrimos los “mocicos”, en un circuito de 8 kilómetros que recorrió la ciudad de lado a lado y que en algunas zonas era mas un trail que una carrera popular, Jurado rápidamente comienzo a distanciarse y ya en el casco histórico no volví a verle el culo, yo a mi ritmo simplón, ruin y malo, hice lo que pudo, intentando apretarme en una zona, pero ya se sabe por lógica, -si no ando ni en mi terreno, como voy ha hacer lo este que no lo es-.
Después de una duchita calentita, la rica cerveza comenzó a realizar su acción recuperadora, aunque creo que debí tomar alguna mas, porque las patas me duelen pa reventar.
Adrián entro en acción bien pasadas las doce de la mañana, el tío iba preparado, uniformado, con la lección aprendida, la principal divertirse, pasarlo en grande y disfrutar. Y comenzó la carrera, -menuda “patula” de chiquillos-, algunos le sacaban la cabeza, pero el se coloco (no sin esfuerzo) en la parte delantera del grupo, desde la calle 6 no veía nadie delante, solo había que mirar para delante y correr a tope durante 300 metros.
-BANGGG-, arranca la carrera, salen los perdigones en la carrera, Adrián sigue por su calle seis, la misma que no soltó hasta casi cruzar la meta y -colorin colorado, esta historia ha terminado-, olvide decirle que tenía que ir pegado a la cuerda, jajajaj, otra vez será.
Para esta rara semana que comienza mañana, y con tanto puente, viaducto y acueducto, me deja la duda de que hacer, por lo tanto aprovechare los días de fiesta para salir a rodar bastantes horas y los días intermedios para descansar de las palizas, por lo pronto voy a descansar de la que tengo ahora en las piernas que es muy grande.
Hasta la semana que viene.
A excepción de hoy Viernes, esta semana ha ido tal y como la diseñe el pasado Domingo, pero si que es cierto que he tenido que realizar alguna variación en el entrenamiento de rodillo, ya que esta semana lo he hecho con la bicicleta de montaña.
Lo mas importante es no fallar, esa sera la mejor dieta, pero si un día lo hacéis al día siguiente debes de hacer la dieta de choque.
A las siete y media de la mañana Juanjo toco retreta, jajaja, que bueno, allí no se levanto ni Dios, veinte minutos antes yo estaba envalentonado para salir a participar en la qdd de mtb, pero cuando paso ese tiempo no era persona, -me dio el bajón-.
Ya limpios y relucientes nos hemos ido a ver la llegado de los bravos deportistas que han completado los 60 kilómetros de los que constaba la qdd, una verdadera hazaña, porque hacia un frió que ni pa que.
Para entonces ya había llegado Jurado de Córdoba donde había estado participando en la media maratón, a 4.10 el kilómetro se lo curro a base de bien, imagino que por eso traía tanta hambre, si me descuido se jala hasta la pierna el muy caníbal.
Esta semana y pensando en la carrera del Domingo hay que controlar un poquitin, pero sin dejar de meter un pelin de caña, ya que el finde a sido penoso.
-Que noche la de aquel añoooo- dijo Miguel Ríos y esto dijo Arturo Pérez Reverte, el primero canto lo que sintió, y el segundo dijo lo que muchos pensábamos.
Bailoteo por aquí, cubata por allá, podéis imaginar como fue esta qdd en tierras cordobesas, -total-; Adrián se lo pasó como los indios, estaba mejor que en brazos, al tío le va la juerga.
Subida, ritmo de persona civilizada y amistad, eran las premisas que esta mañana antes de salir llevaba en mi cabeza, lo que no contaba es con que algunos miembros de la grupeta de las nueve iban a ir a por todas, he de reconocer que ha sido un entreno calamitoso, ni yo ni mis fibras están preparadas para una paliza de esas, con una media vertiginosa, en un circuito que me gustaría para el año que viene hacerlo carrera.
La semana o lo que llevamos de ella ha ido exactamente como me lo propuse y hasta el momento la nota es de diez, bueno de nueve, un diez es difícil de conseguir.
Esta mañana, y siguiendo la tónica de ayer, llovía por aquí, por lo que muy a mi pesar me he tenido que quedar en la camita, calentito, tapado hasta las orejas y pidiendo que Adrian no tocase dina desde su habitación con la palabra –papaaaaaaa-.
Por la tarde sesión de rodillo de una hora y media, -jajaja, ni que se fuese a acabar el mundo-, ha sido bastante intensa y me he encontrado muy a gusto dándole a los pedales, no tanto sobre el sillín, porque me duele el cucu, pero sobreviviré. Al final a cosa quedo así:
La Delegación Jiennense, dirigida en la actualidad por Mario Fernández y José Alberto Jiménez, también distinguió a los mejores clubes (CD Reino de Jaén y Scott-Sport Bike) y corredores en las carreras nacionales. Recogieron su diploma Joaquín Torres (Andalucía Caja Granada), Esteban Plaza (KTM Murcia), Jesús Líndez (Castellar Continental), José Aguilar (Andalucía-Caja Granada), Sergio Soriano (MTB Xauen Bike), Juan Francisco López y José Luis Fernández (CD Free Bike Linares Club); Juan Pablo Ramírez e Isabel María Merlos (CD E-mtb.com); Manuel Beltrán y David Valdivia (Scott-Sport Bike); José Urea (CD Ciudad de Jaén), y Manuel Jesús Martínez (CDC Reino de Jaén).
Igualmente, la delegación provincial premió la trayectoria de los ciclistas profesionales Manuel Ortega, Pablo Lechuga y Javier Moreno, quienes recibieron una placa como reconocimiento, al igual que José Aguilar, por su ascenso a la categoría Elite-UCI; Andrés Montoro Troya, del Club Montaña Puente Viejo, por su labor con el ciclismo base, y Cristina Cano, por su nueva designación como juez árbitro nacional.
Hoy he salido de casa a eso de las tres y media de la tarde mas contento que unas pascuas y con una gana de bici de la buena; el cielo aunque encapotado no amenazaba agua, me había visto a Maldonado unas pocas de veces, la temperatura era bastante buena, por lo que llevaba la ropa básica para pasar el rato, pero nada mas llegar a la parte mas alta de esta historia se ha presentado una “tarde de la tres b” (baraja, brasero y bota) que nos ha jodido el entreno.
A esta primera parte de semana (hasta hoy Viernes) le voy a dar solo un siete, el no entrenar hoy me ha obligado a quitar un par de puntos y no llevar ya buen ritmo en la carrera a pie, me hace quitar otro.
Hoy Domingo a sido el día mas tranquilo de la semana, ni se el tiempo que hacia que no me levantaba a las nueve y media de la mañana, a duras penas lo he conseguido, para esa hora Adrián ya estaba todo preparado para ir a la caminata que un instituto que hay cerca de casa celebra todos los años por estas fechas.
La mañana no estaba para tirar cohetes, un viento de narices y bastante frió han tenido la culpa, yo la hubiese llamado la caminata del sobaco, no andabas cien metros sin levantar el brazo para saludar a alguien, al final a sido divertido.
Después hemos estado viendo la carrera popular, muy cortita ya que eran los mismos cuatro kilómetros que la caminata, por lo que el rato de espera para ver a los primeros llegar a sido corto, y cuando no habían llegado mas de una treintena de corredores y cerca de ser la hora del ángelus, no me ha quedado otra que ir a beber cerveza y a comer sardinas.
Las primeras planchas estaban repletas de sardinas en su punto, pero luego vi gente que llegaba tarde si se las comía crudas, como recién pescadas –que ascooo-, al final con una “media moña” me fui para casa con la jefa y Adrián que se lo había pasado de vicio, un domingo perfecto.
Para esta semana que viene voy a intentar hacer un siete en raya, será complicado porque siempre surgen cosillas que no se puede dejar, y el entreno es la única que si puede pasar; el plan será el siguiente:
