Y es que tengo ganas, -vaya si las tengo-, hoy Jueves me he metido en el "zurron" otro entreno de tres horas; con muchas ganas y bastantes fuerzas, el entreno comenzó a las nueve de la mañana, los compis los de casi siempre, otros "disfrutan" en la playa estos días, eso si, los pocos que estábamos lo hemos pasado muy bien, y es que lo principal de esto es no aburrirse, si no mal vamos.El entreno de hoy ha sido este:
Tiempo total 3hr 05min.
Distancia 100.6 km.
Pulso medio 153p, y máximo 180p
Cadencia media 88p.p.m. y máxima 122.
Calorías consumidas 2690kcal.
Mañana, si no llueve, mas carretera y si llueve rodilloooooo, que el ritmo no pare.
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