Las piernas poco a poco se van recuperando e imagino que para el Lunes ya lo estarán por completo, con lo cual podré llevar acabo la pretemporada infernal sin ningún problema, ya me estoy cansando de que un día me duela el gemelo, otra el muslo, otra el pie, parezco una vieja con artrosis.Hoy no ha dejado de llover en todo el día, como tenia sesión de rodillo no me ha importado mucho, a sido el primer día de largo, me gusta mas porque no noto esas gotitas de sudor recorriendo brazos y piernas.
Al igual que en días pasados la sesión a sido tranquila, muy monótona, y cinco minutos mas larga que las anteriores, con lo que la hora y cuarto se ha repartido de la siguiente manera.
10´ calentado hasta el 70/75%
55´ al 75%
10´ enfriando
Los datos de hoy son estos:
Tiempo 1:15.
Pulso medio 148p, máximo 153p.
Cadencia media 93r.p.m. y máxima 103.
Calorías consumidas 1039kcal.
Para mañana, si el tiempo no lo impide –que lo va ha hacer-, toca caminata, pero habrá que estar preparado para cualquier cosa, no descarto otra sesión de rodillo con un par de series para ver como responde la “patata”.
Hasta mañana.
No hay comentarios:
Publicar un comentario