Se van recuperando las temperaturas, en la tierra del ronquio, ya comenzamos otra vez a sentir los dedillos de los pies, y es que si un asturinu pasa calor aquí pa morirse en plena ola de calor sahariano, no os digo nada el frió que pasamos nosotros con una siberiana como esta.Hoy jueves nueva salida en carretera, entrenamiento tipo café, corto, intenso, expres, y es que mas o menos han sido así mis dos nuevas horas de pedaleo. Siguiendo el esquema marcado hoy he tenido que apretar el culo a tope por mil, en un entrenamiento que me ha dejado las patas temblando, pero que ha esta hora ya noto como van teniendo trama para el de mañana. Las sensaciones han sido igual de buenas que en días anteriores y esto me da mas fuerzas para mañana seguir con la misma ilusión.
La cosa he ido de la siguiente manera hoy:
Tiempo 1:55 hrs.
Pulso medio 170p, máximo 189p.
Distancia 63.7 km
Velocidad media 33.2 km/h
Cadencia media 94r.p.m. y máxima 113.
Calorías consumidas 2048kcal.
Mañana segunda y ultima sesión de rodillo de la semana, será de potencia, se acerca el día D.
Hasta mañana.
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