Pues sí que vinieron ayer el frio y la lluvia, por lo que la salida que iba a hacer a medio día se fue al garete y solo pude amarrar una hora de rodillo por la tarde, cosa que me trastoca un poco los papeles, ya que la sesión de rodillo era para recuperar hoy.En definitiva que hoy ha tocado salir un par de horas, pero el entreno no ha sido para nada parecido a lo que tenía pensado hacer, el viento ha hecho de las suyas, ha sido imposible hacer las series cortas que tenia para hoy, el pulso se aceleraba sin llegar a desarrollar una velocidad y cadencia aceptables, ha sido lo que se llama una verdadera marranada, y al final la cosa ha quedado esta manera.
Tiempo 1:54 hrs.
Pulso medio 159p, máximo 180p.
Distancia 57.4 km
Velocidad media 30.3 km/h
Cadencia media 89r.p.m. y máxima 109.
Calorías consumidas 1763kcal.
Para mañana salida larga de cuatro horas, con esta temperatura salir a medio día no es una mala idea.
Hasta mañana.
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